WODs / 30.12.2019 – DAY 686

Her 2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca

6 Tempo Deadlift (31×1)(%60-65)

Her 2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca

5 Power Clean (%70-75)

15 Dakika EMOM

1. 15 Box Jump
2. 16 KB Amerikan Swing(32-24)
3. 12 Toes2Bar