Cumhuriyet Bayramı Özel
Cumhuriyet
(Hafif Kilo, Olabildiğince az böl)
95 Front Squat + 95 Deadlift (60-20 kg)
Bayramı
29 min. Emom
1st: 9 Russian KB Swing + 5 Burpess
2nd: 9 Toes2bar + 5 Burpees
3rd: 9 Wallball + 5 burpees
Çalışma Saatleri: 06:30 - 22:00