WODs / 29.07.2019 – DAY 539

2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca
5 Back Squat (%70-75)
8 Dakika IGYG
7 Thruster (40-25kg)
5 Burpee Pull-Up
2 Set
2 Dakika Yap 2 Dakika Dinlen
a) Max. Cal. Ergo (%65-70 Efor)
b) Max. V-Up