2 Kişilik Takım
10 Dakika Amrap
100 DU
50 KB Amerikan Swing
40 KB Goblet Lunge
30 Senkronize Push-Up
20 KB Clean&Jerk
10 Wall-Climb
2 Dakika Dinlen
8 Dakika Amrap
80 DU
40 KB Amerikan Swing
32 KB Goblet Lunge
24 Senkronize Push-Up
16 KB Clean&Jerk
8 Wall-Climb
2 Dakika Dinlen
6 Dakika Amrap
60 DU
30 KB Amerikan Swing
24 KB Goblet Lunge
18 Senkronize Push-Up
12 KB Clean&Jerk
6 Wall-Climb
2 Dakika Dinlen
5 Dakika Amrap
Senkronize Up-Down