WODs / 26.08.2018 – DAY 202

Warm-up 3 Rounds
10x Dumbell Bulgarian Split Squat
30-60sec. HS hold
Back Squat every 3min. arttırarak
3×10
2×6
2×3
2×1
12min. EMOM
5x Box Jump (kutunun yüksek tarafı ile)
8x Single DB Alternating Step-up and over (kutuyu çevir alçak taraf ile)
For Time:
150x Wallball