WODs / 26.02.2020 – DAY 742

12 Dakika EMOM(Isıtıcı ve Yağ Yakıcı)

1. 45″ Up-Down
2. 30″ Alt. V-Up
3. 45″ Air-Squat

2 Kişilik Takım Antrenmanı
18 Dakika Amrap
1 Heavy Front Squat (%75-80)
20 Wall-Ball
20 KB Amerikan Swing