WODs / 23.09.2019 – DAY 589

8 Dakika İçinde(IGYG)
5 Squat Clean (%60-65)
4 Squat Clean (%65-70)
3 Squat Clean (%70-75)
2 Squat Clean (%75-80)
1 Squat Clean (%80-85)
12 Dakika EMOM
1. 8 Back Squat (%65-70)
2. 30 Air Squat
3. Dinlen
5 Dakika Ergo
2 Dakika Dinlen
5 Dakika Burpee(No Jump)
2 Dakika Dinlen
5 Dakika Box Jump