WODs / 19.09.2019 – DAY 585

3 Dakika İçinde 12 Dakika Boyunca
14 Bench Press (%60-65)
2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca(İstediğin Gibi Parçala)
15 Toes2Bar + 20 Push-Up
12 EMOM
1. 20-15 Box Jump
2. 10-6 Burpee Pull-Up
3. 45” Maksimum Air Squat