WODs / 19.02.2020 – DAY 735

16 Dakika EMOM (Isıtıcı Ve Yağ Yakıcı)

1. 45” Ergo
2. 45″ Diğer Ergo
3. 45″ Hafif Kilo Russian KB Swing
4. Dinlen

2 Kişilik Takım Antrenmanı

16 Dakika Amrap
1 Heavy Deadlift (%80-85)
8 Senkronize Bar Face Burpee
8 HSPU
8 DB Thruster