10 Dakika Amrap IGYG(2 kişi) Squat Clean (%70-75) 10 Dakika Amrap IGYG (2 kişi) Power Clean (%70-75) 15 Dakika EMOM 1. 75-50 DU 2. 20-15 Wall-Ball 3. 15-10 Toes2Bar Sonraki >
