WODs / 15.07.2019 – DAY 525

10 Dakika EMOM
1. 10 Barbell S2OH (%60-65)
2. Dinlen
10 Dakika EMOM
1. 10 Front Rack Lunge (%60-65)
2. Dinlen
2 Set
2 Dakika Amrap
Max. Box Jump
1 Dakika Dinlen
2 Dakika Amrap
Max. Thruster (20-15kg)
1 Dakika Dinlen
2 Dakika Amrap
Max Cal. Ergo
1 Dakika Dinlen
2 Dakika Amrap
Max. V-Up
1 Dakika Dinlen