4 Kişilik Takım Antrenmanı
45 Dakika Amrap
Her Dakika Başında Gruptan 1 kişi 5 Squat Clean Yapacak (40-25kg)
4 Kişi Senkronize 250 Up-Down
4 Kişi Senkronize 250 Air Squat
2 Kişi Senkronize 250 Hand Release Push-Up
Geri Kalan Sürede Maksimum Kalori Ergo
Çalışma Saatleri: 06:30 - 22:00