WODs / 14.07.2020 – DAY 881

8 dk. İçinde
1 Maks. Clean&Jerk
(Kiloyu Arttırarak Git)

8 dk. EMOM

1. 1 Clean & Jerk (%75-80)(Front Rack Pozisyonunda 1 sn Bekle)

12 dk. Amrap
8 Chest to Bar Pull-Up/ Pull-Up
10 Hand Release Push-Up
12 Amerikan KB Swing
1 dk. Dinlen