WODs / 13.03.2019 – DAY 400

İki Kişilik Takım Antrenmanı
(35 Dakika Cap)
60 Dumbell Facing Burpee
60 Tek Dumbell Box Step-Up(22.5-7.5kg)
60 Cal. Ergo
50-50-50
40-40-40
30-30-30
20-20-20
10-10-10
5 Set
1 Dakika Plank
30 sn rest