8 Dakika EMOM 3 Snatch Grip Deadlift (1 Maks. Snatch’in %60-65’i ile) DIREK GEÇ 8 Dakika EMOM 3 Hang Power Snatch (Aynı Kilo) 21 Dakika EMOM 1. 15-10 Toes2Bar 2. 20-15 Push-Up 3. 40 m Shuttle Run Sonraki >
