WODs / 08.07.2019 – DAY 518

10 Dakika EMOM
1 Squat Snatch (%80-85)
10 Dakika EMOM
1. 1 Power Snatch + 7 OHS
(1 Power Snatch Maksimum’un %60-65’i)
2. Dinlen
17 Dakika
a) 5 Dakika Boyunca Ergo
1 Dakika Dinlen
b) 5 Dakika Boyunca Burpee
1 Dakika Dinlen
c) 5 Dakika Boyunca Koşu