WODs / 07.07.2018 – DAY 156

Mini Warm-up

90-60-30
Double Under
30-20-10
Sit-up

2 Person Team

300x Wall Ball

Top hiç bir zaman yere düşmeyecek düşerse her düşüş +50 WB
Top elde ayakta beklenebilir ama topla duvara yaslanmak ya da yere oturmak +50 WB

Stretching