WODs / 06.04.2019 – DAY 424

6 kişilik takım antrenmanı
6 kişi 1 Ergo Alır
50 Dakika Amrap
Bir kişi ergo çekerken saat ilerler.
0-10. dakika
Her 1 dakika olduğunda tüm grup 5 Burpee
11.-20. dakika
Her dakika 5 V-Up
21.-30. dakika
Her dakika 5 Push-Up
31.-40. dakika
Her dakika 5 Jumping Lunge
41.-50. dakika
Her dakika 5 Air Squat