2 Kişilik Takım Antrenmanı
10 Dakika AMRAP
80 Box Jump Over
10 Deadlift(100-60 kg)
40 Double-Under
2 Dakika Dinlen
10 Dakika AMRAP
40 Box Jump Over
20 Deadlift(80-50kg)
80 Double-Under
2 Dakika Dinlen
10 Dakika AMRAP
20 Box Jump Over
40 Deadlift(60-30kg)
160 Double Under
Çalışma Saatleri: 06:30 - 22:00