WODs / 06.02.2020 – DAY 723

A)
10 Dakika EMOM

1. 3 Push-Jerk (%65-70)
2. 3 Split Jerk (Aynı Ağırlık)

B)
7 Dakika Amrap
Max Cal. Ergo

1 Dakika Dinlen

7 Dakika Amrap
12 Alt. DB Snatch
24 Lunge

1 Dakika Dinlen

7 Dakika Amrap
12 V-Up
8 Amerikan KB Swing