WODs / 04.02.2020 – DAY 721

Isınma Antrenmanı (6 Dakika Cap.)
40 Muscle Snatch (20-15kg)

Her 2 Dakika İçinde 12 Dakika Boyunca
10-8-6-4-2-10 Power Snatch (%70-75)

21 Dakika EMOM

1. 16/13 Cal. Ergo
2. 8 Deadlift (100-40kg)
3. 12 HSPU // 16 HR Push-Up