WODs / 01.03.2020 – DAY 746

Her 2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca
6 Tempo Floor Press (30X0)(%60-65)

Her 2 Dakika İçinde 10 Dakika Boyunca
8 Z-Press

20 Dakika EMOM

1. 10 Tempo Ring Row (30X0)
2. 12 Çift DB Row
3. 8 Tempo Push-Up (30X0)
4. 45-30 Saniye HS Hold